锻炼也有证书！揭阳体彩协助开展《国家体育锻炼标准》达标测验活动

元旦前夕，“我为群众办实事”2021年揭阳市《国家体育锻炼标准》达标测验活动在揭阳市区东风体育广场举行，前来检验自身的体育锻炼效果达标的市民可以拿到国家体育总局颁发的国家体育锻炼标准达标证书。

此次活动由揭阳市文化广电旅游体育局主办，榕城区文化旅游体育局、揭阳市体育彩票中心等单位协办。本次测验活动按照《国家体育锻炼标准》要求，分为青年组（18-24岁）、壮年组（25-59岁）及老年组（60-69岁）3个组别，通过跑步、跳绳、立定跳远、实心球、坐位体前屈等10余个运动项目，对受测者进行速度、耐力、灵敏、力量和柔韧等身体素质测试，全面检测其体能水平、身体协调和机体反应能力。参加测验的群众按照测试成绩对照《国家体育锻炼标准》得出相应的分数，对达到优秀、良好、及格等级的受测者免费发放由国家体育总局设计制作的等级证书。

国家体育锻炼标准是以检验广大人民群众体育锻炼效果、评价身体素质和运动机能为目的，以测验达标为手段的评价体系。市民通过参加国家体育锻炼标准达标测验活动，可以更直观地检验自身体育锻炼效果，横向或纵向比较自身基本运动能力。

退休人员林琼辉今年已经57岁，平时热爱运动，每天坚持晨练。刚刚参加完3000米快走的她仍然体力充沛。她表示，这个活动不仅对广大市民群众的体质情况进行普查，同时也带动体育锻炼的风气，对增强身体健康意识，提高身体健康水平都有很大的帮助。

在测试场地中，各项目区域划分合理，项目设备齐全，每个项目配有专门的引导员、记录员和裁判员，他们除了引导、记录、执裁，还为参与者提供运动风险提示及科学健身指导。

本次活动的目的是推广普及《国家体育锻炼标准》，在公益体彩的支持下，该活动促进了揭阳市体育活动广泛深入开展。通过测验达标的手段，来检验市民体育锻炼效果，激发市民参与体育锻炼的积极性和主动性，让越来越多的市民热爱体育、享受体育。