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关于彩票

有的人享受购彩

有的人毫无兴趣

有的人竟然豪掷“千金”

有的人2元乐“透”了

当我们购买彩票时

往往还伴随着心理暗示

抱着哪种心态购彩最chill？

接着往下看

首先，我们一起测一测

非理性购彩行为自测

1. 当减少或停止购彩时，往往感到压抑或焦虑？

2. 您是否曾因购买彩票而产生经济问题，如借钱、贷款等?

3. 购彩的次数越来越多、单次金额越来越高，购彩金额占用了生活开支的大部分?

4. 是否曾因购彩而与家人或亲友发生冲突?

5. 是否曾因持续不中奖，而自暴自弃?

6. 是否曾因购买彩票而身体消瘦?

7. 脑海里总是想着彩票的事，影响到工作和生活?

（以上问题，选择“是”得1分，选择“否”得0分，若得分≥2分意味着已经出现非理性购彩行为。）

那么，一旦出现非理性购彩行为

可能带来哪些危害？

1. 带来经济压力

收入损失，节衣缩食；借钱购彩，债台高筑；抵押资产，难以为继。

2. 影响工作事业

无心工作，效率低下；差错频频，纰漏不断。

3. 危害身心健康

焦虑抑郁，人生无望；脱离社会，社交障碍。

4. 导致家庭失和

颠覆形象，伤害感情；忽视家人，亲情淡漠；争吵不停，关系紧张。

别担心

一旦出现非理性购彩行为倾向

可以先通过以下措施进行心理疏导

1. 自我约束

通过设置购彩支出限额、购彩频次限制等措施，在计划购彩前给自己“提个醒”，实行“自我约束”。

2. 向代销者求助

主动向代销者说明自身问题，让其为自己设置“关卡”；听取代销者的引导，努力克服心理依赖，坚持理性购彩。

3. 向家人求助

主动将财务支配权交给家人，从源头减少购彩金额和频率；加强与家人的沟通交流和倾诉，疏导不良情绪，舒缓问题心态。

4. 转移注意力

增加户外运动、提高社交娱乐频次、培养个人爱好及时转移自己的注意力。

5. 学习责任彩票知识

请在中国体育彩票和广东体彩微信订阅号，或中国体彩网、广东体彩网等官网上搜索责任彩票，学习识别非法彩票和理性购彩的相关内容。

乐小星课堂

一些关于「心理与心理健康」的小知识

1. 健康指的是什么？

世界卫生组织定义指出，健康是指一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的社会适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。

2. 心理健康是什么？

一般认为心理健康是以积极的、有效的、平稳的、正常的心理状态，对当前和发展着的社会、自然环境以及自我内环境的变化具有良好的适应功能，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

3. 心理健康有哪些标准？

心理健康与不健康之间没有绝对的界限。

判断一个人的心理是否健康，应从整体上根据其经常性的行为方式作综合性的评估，因为心理健康的人在特别恶劣的环境中，可能也会出现某些失常的行为。

保持娱乐心态

设置合理预算

拒绝非法彩票

不借贷不赊销

快乐购彩 理性投注

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